社内恋愛で別れた後、彼と気まずくならない態度の取り方5つ

職場で毎日恋人に会えるというのは、他のカップルから見ると羨ましいことです。

けれど、関係が破綻してしまったら…。針のむしろの中にいるような気まずい日々になります。今回のテーマは、社内恋愛で別れた後の対処法です。

彼のことを意識しすぎると、業務に支障が出ることもあります。

かといって、完全無視ができないのが難しいところ。

社内恋愛が破綻した女性は、どんな態度で乗り越えているのでしょうか。

社内恋愛の掟

映画やテレビドラマにもよく出てくる、職場内での男女の出会い。彼氏が欲しいのに出会いがないと嘆く社会人も多く、コンパでお金を使いまくっている女性からすれば、社内恋愛は羨ましい限りです。

ですが、社内恋愛には独特の苦労もつきまといます。その中でも特にきつい思いを強いられるのが、『別れ』です。

社内恋愛ならではの苦しみ

  • ふたりの仲を同僚に言っていない場合、秘密にすることへのストレスが溜まる。
  • 喧嘩中でも顔を合わせなければならない。
  • 距離を置きたいと思ったときでも、業務上のやり取りがストップできない。
  • 彼が他の女性社員と楽しそうに話す姿を見て、イライラしてしまう。
  • 社内恋愛が破局し、別れた後も顔を合わせ続けるのが辛い。

会うために必死で時間をやりくりし、デート代を使わないとふたりの時間が持てないカップルと違って、社内恋愛カップルには『いつでも会える』という特典があります。

恋人が元気かどうか、忙しいかどうか、毎日ちゃんと頑張っているかどうかなど、お互い訊かなくても理解できるということからすると、素敵な恋愛関係だといえます。

ですが、社内恋愛には必ず苦労がつきまといます。

別れた後も普通に挨拶をしなければならない、コミュニケーションを取らなければならないというのは、他の元恋人同士にはあり得ないことですね。

ふたりが上手くいっているときも、喧嘩している最中も、別れた後も『会い続けなければならない』というのが、社内恋愛最大の苦しみです。

別れた後に気まずくならない態度の取り方5選

  1. 別れた後の初日は、自ら朝の挨拶をすることでモヤモヤ感を吹っ切る。
  2. 他の同僚への態度と同じように彼にも接する。
  3. 彼の目より少し下に視線を向けて会話する(目を合わせると気持ちは乱れやすい)。
  4. 徹底的に仕事に集中し、彼の声や姿が気にならないようにする。
  5. 休憩時間は他のフロアに行く・外でランチするなど、顔を合わせない時間を作る。

社内恋愛で別れたカップルが意識すべきこと

職場というのは仕事をする場所ですので、個人的な理由で業務に差し障りがあることは許されません。

彼氏と上手くいっているときも、別れた後も、仕事の義務を果たすのは当たり前ですね。

ふたりが付き合っているときも、別れた後も、基本的に会社側がふたりに求めていることは何も変わりません。

だから、別れた彼氏とあなたがこれからやるべきことは、『これまで通り、良い同僚であり続けること』と『ちゃんと仕事をする』という2点です。

変化が起こったのはふたりのプライベート上の関係性だけですので、職場でのふたりのポジションは何も変わりません。

そこをしっかり理解しておかないと、変にお互いを意識してしまったり、必要以上に明るく振る舞いすぎたり、逆にクールすぎる態度になったりと、妙な雰囲気になってしまいます。

社内恋愛の破局はこうやって乗り越える

社内の人たちは、いつもと変わらず仕事をするために出社してきています。

誰も別れたふたりに注目はしていませんので、自意識過剰にならないよう言い聞かせることが大切です。

『私の今の表情、変に思われてないかな』『声が上ずってしまったかも』などと、自分の言動に変に意識がいくと、態度はどんどんおかしくなってしまいます。

とはいっても人間は感情の生き物ですので、完全に自分の気持ちを整理したり、何も意識しないというのは難しい面もありますね。

社内恋愛で別れた後は、可能であればランチタイムなどに外に出るようにし、仕事の合間にこまめに自分をリフレッシュすると良いようです。

特に、元彼と同じ部署でチームとして働いていたり、同じ企画を任されている場合は、その分ストレスも大きくのしかかってきます。

日々押し寄せてくるストレスをどう解消するかは、破局した男女にとって重要な課題となります。

社内で公認だったカップルは…

多くのカップルが社内恋愛をしている事実を同僚に秘密にしているようですが、職場がフレンドリーで何でも言いやすい場合、稀にふたりの関係をオープンにしているカップルもいます。

ふたりが恋人同士だということをまわりに知ってもらっておけば、彼氏も彼女も気が楽になります。

しかし、ふたりの関係を公表すれば、皆から応援されるという形になります。公認の社内恋愛の場合、別れた後はまわりへの配慮も必要です。

別れたという話をミーティングや朝礼の場で発表するわけにもいきませんので、誰からどの順番で伝えるべきかをよく考える必要があります。

この点については、彼と別れ話が出たときに、彼と一緒に答えを出すのがベターです。

また、同じ職場の中に破局した男女が存在するという状態は、社内の人たちも気を使うことになります。

社内恋愛は無事にゴールインまでたどり着かせることができれば、多くの人に祝福され素晴らしいものになります。

しかし、破綻した場合はまわりの人たちにまで気を使わせ、ピリピリした雰囲気になってしまう可能性もあるということを理解しておきましょう。

Writerこの記事をかいた人

リヤ・あーりーばーど

執筆スタイルは、あるある言動の事例展開とテレビ番組などの部分抜粋からテーマにズームインしていくこと。 「人生1回しかない」が口癖。 やりたいことは是が非でもやり抜く、しぶとさが強み。 結婚経験は2回。 シングル時代、子連れでハワイ暮らしをしていたことも。 今は雪山が見える森の中で執筆生活中。 夫は経営者、妻はフリーランスで働き、お互いがやることに関与しないし干渉もしない。 自由奔放で、再婚15年の今もラブラブ。