彼のせいでストレスが溜まっていく…このイライラどうすればいい?

いくら大好きな彼氏でも、彼の身勝手な言動にイライラして、ストレスを感じる事はよくある現象です。

ですが、あまりにも彼氏に対してイライラする事が増えると「別れたほうがいいのかな…」と悩んでしまうことでしょう。

しかし、ちょっと待ってください!

彼氏のせいでイライラしてしまう気持ちは、ストレス解消法を試すことで解決するかもしれませんよ!

これって倦怠期!?彼氏に対してイライラする瞬間3選

「彼といると癒される♡」と、感じている女性がいる一方で、「彼といるとストレスが溜まる」と、思っている女性は少なくありません。

大好きな彼氏なのに、一緒にいるとストレスが溜まってしまうのは、彼自身に問題があることが考えられます。

まずは、彼の問題行動によってイライラする瞬間を見ていきましょう。

イラつく瞬間① 常に高圧的な態度

カップルは対等な関係であるべきなのに、彼氏から高圧的な態度を取られてイラっとしている女性は少なくありません。

2人きりで過ごしている時に、上から目線発言で傷つけられたり、デート中に店員さんに偉そうな態度を取ることに対して、彼女がストレスを抱えてしまうのもよくあるパターンです。

確かに、いつも偉そうな”俺様”タイプの男性は一緒にいてイライラしますね。

イラつく瞬間② スマホばかり触っている

せっかく一緒に過ごしているのに、スマホばかり触っている彼氏…私のことに興味がないの?とイライラしてしまいますよね。

ビジネスメールのチェックなどに追われてスマホを手放せない!という、多忙な彼氏なのかもしれませんが、一日中スマホを手放さずに、ゲームやメールばかりやっている彼氏と一緒にいても楽しくありません。

イラつく瞬間③ 「好き」という気持ちを利用してくる

彼氏が甘えてくるのは、付き合っていれば当たり前のことですが、「好き」という気持ちを利用して甘えてくる場合はとても厄介です。

例えば「俺の事好きなんだからできるよね?」といった風な試し発言が多い場合、彼はあなたの「好き」という気持ちを利用して甘えています。

このような発言を繰り返されると、「私の事好きじゃないの?」「私は都合が良いだけの女なの?」という不満が溜まり、ストレスに繋がるのです。

別れる前に!イライラした時の対処法を試してみて!

女性が彼氏に対してイライラしてしまう理由を大きく分けると、”好き”という気持ちが感じられなくなってイライラするタイプと、言動や態度などを見て、彼自身の立ち振る舞いにイライラしてしまうタイプの2種類に分けられます。

では、イライラを乗り越えて、これからも彼と付き合い続ける為にはどのようなストレス解消法を試してみればよいのでしょうか。

ここでは、効果的なストレス解消法をタイプ別に分けてご紹介いたします。

彼の気持ちが分からずイライラ→話し合いをしてみよう!

彼の気持ちが分からない…と、モヤモヤしている事がストレスに繋がっている場合は、彼の愛情を再確認する為にも、話し合いをしてみる事をおすすめします。

顔を突き合わせて話し合いするのは怖い…という場合には、メールでも大丈夫です。

メールで話し合いをしたい時は、高圧的になったり感情的にならないようにするのがポイントです。

メールですとお互いの表情が分からず、思わぬぼたんの掛け違いが起こってしまうかもしれません。

柔らかな物腰で、伝えたい事を素直に伝える事を意識しましょう。

彼の言葉にイライラ→態度で示してもOK!

彼が試すような発言を繰り返していたり、彼の心無い一言にイライラしてしまうような場合は、無視をしたり、距離を置いてみたり、など、態度で示してもよいでしょう。

デート中にイライラした場合は「今日はもう帰るね」と言って、デートを途中で切り上げてもOK。

大切なのはあなたが彼に対してイライラしている、という事を態度で示して、彼にあなたの気持ちを伝える事です。

彼の行動にイライラ→時には突き放してみよう

ワガママ放題の男性にストレスを感じているあなたは、彼の行動に付き合ってあげるのをやめて、突き放してみるのが効果的です。

あなたは精神的に大人だからこそ、彼のワガママも我慢して受け入れているだけなのです。

彼はあなたのそんな反応を見て、駄々をこねる子供のように甘えているのです。

しかし、彼もあなたも大人同士ですので、いつまでも甘やかしてはいけません。

時には彼の要求を拒否して、彼がどのような行動をするのか観察してみましょう。

あなたがいなければ何も出来なかったような彼でも、いざという時は自分で何とかできるのかもしれませんよ。

定期的にストレスを発散して仲良しカップルでいよう

彼に対してストレスを抱えてしまうことはよくあることです。

彼にイライラしてしまっても、それでも彼が好きならば、別れるのではなく、まずはご紹介したようなストレス解消法を試してみてはいかがでしょうか。

彼の身勝手な言動に振り回されて、あなたの心が疲弊してしまう前に、こまめにストレス発散することを心掛けておきましょう!

Writerこの記事をかいた人

Natsumin

恋愛初心者の悩みから、大人の恋愛まで。ちょっぴり変わった恋を経験してきた私だからこそ伝えられる、恋愛コラムを多数執筆しております。私の記事が素敵な恋を掴む新たなヒントになれば幸いです。