モラハラ彼氏と別れられない時の対処法

大好きな彼氏なのに、なぜかいつもお説教してくる、何となく自分のことをバカにされている感じがする…そんな経験はありませんか?

実は今、そんな「モラハラ彼氏」で困っている人が多いのです。

「そんなモラハラ彼氏とは早く別れたいな」と思うけれど、なかなか別れられない…そんなモラハラ彼氏と別れられない時の対処法についてご紹介します。

モラハラ彼氏と別れられない原因

言葉の暴力、心へのダメージを与えるモラハラ彼氏と一緒にいても傷つくだけですよね。

「気を病まないうちに早く別れたい!」と思いながらも、なかなか別れられない原因は、それぞれお互いが依存しあっている状態だからです。

モラハラ彼氏は自分に自信がないので、彼女を弱い存在として扱うことで優位に立てたと勘違いしますし、モラハラ被害者である女性も自己価値が低いため、「こんな私でも彼女にしてくれている」と思ったり「この人のことを理解できるのは自分しかいない」と思い込んだりします。

「ひどいことを言われるのに、この人と一緒にいないといけない」という思考が強くなった時は、既に正確な判断ができなくなっています。

そして二人は共依存関係に陥ってしまい、なかなか別れを切り出せなくなってしまうのです。

モラハラ彼氏と別れられない時の対処法

モラハラ彼氏と付き合うよりも、本当は自分のことをただ純粋に愛してくれる人と一緒にいたいと思いますよね。

自分の幸せや未来のためにも、モラハラ彼氏とは一刻も早く別れるべきです。

でも、モラハラ彼氏と別れられない時は、きちんとした対処法が必要になります。

嫌なことははっきり「NO!」と言う

モラハラ彼氏と別れられない女性の多くは、「NO!」をいうことがとても苦手です。

これは、育ってきた家庭環境に問題があることが多く、厳しい親やネグレクトをした親に育てられた人、親からの本当の愛情を受けた経験がない人は、他人に対して「NO」を言えないことが多いです。

でも、相手に「NO」を言うという時は、自分の心に「YES」を出した時だけです。

いつも自分の心に嘘をついて相手に従ってばかりだと、彼氏もどんどんつけあがってしまい、性格は悪い方へエスカレートするばかりです。

モラハラ彼氏から嫌なことを言われた時は、勇気を出して「もうやめて!」と言ってみましょう。

まずは距離を置くようにする

モラハラ彼氏と別れたいのに別れられない時は、まずは彼との距離を置くようにしましょう。

ラインやメールが来ても極力返事をしない、会うのも控えるという感じで、物理的に距離を置くことはとても大切です。

距離を置こうと決めていても、その間電話で話してしまうのはNGです。

電話に出た途端に彼氏から怒鳴られたり、逆に泣いて謝られたりする可能性がありますので、あなたの心が揺さぶられる可能性があります。

距離を置くと決めたのであれば、電話で話すこともやめておきましょう。

モラハラ彼氏と別れる時の注意点

モラハラ彼氏と別れる時は、いくつかのことに注意しておかねばなりません。

二人きりの場所で話をしない

モラハラ彼氏と別れたいと思った時、別れ話は二人きりの場所で話をしないようにしましょう。

例えば彼の家などで別れ話をすると、100%受け入れてもらえない上に、相手が逆上してしまう可能性があります。

彼氏に「別れたい」と告げる場合は、できれば人目につくような場所で手短に伝えましょう。

第三者に立ち会ってもらう

モラハラ彼氏と本気で別れたいと思うのであれば、彼と二人だけではなく、第三者に間に入ってもらえる方がベストです。

できれば、彼より立場が上の強い人などだと、彼がすんなり別れ話を承諾してくれる可能性が高くなります。

友達や身内、会社の上司や先輩などでも構わないので、心許せる人に別れ話に立ち会ってもらえないかお願いしてみましょう。

モラハラ彼氏と別れやすいタイミング

口では絶対にかなわないモラハラ彼氏に、別れ話をしても言いくるめられてしまう…と思いがちですが、実はモラハラ彼氏と別れやすくなるタイミングもあるのです。

それは、彼に明らかな落ち度があった時です。

モラハラ彼氏は、自分に自信がなく小心者なのですが、その自分の本当の姿がバレることを恐れて、周囲に自分より弱い人を作り出すという心理があります。

ですが、自分に落ち度があった場合、その落ち度を指摘されてしまうと「自分より弱いと思っている人たちから否定される」と思い込んでしまいます。

そして、そんな自分が許せなくなってしまい、結果的にメンタルをやられることになるのです。

ですから、そのタイミングを狙って別れ話をすると、相手も承諾するしかなくなってしまうのです。

例えば、彼氏があなたに嘘をついたのがバレたときや、浮気が発覚した時など、明らかに彼氏の立場が悪くなるような状況の時に「もうこんなの嫌だ、別れよう」と言えば、本人も認めざるを得なくなります。

別れ話をするタイミングを逃さないように、チャンスを見計らっておきましょう。

モラハラ彼氏と別れられない時の対処法まとめ

モラハラ彼氏と別れられない人のために、対処法や別れ方についてご紹介しました。

モラハラ彼氏と一緒にいても、自分の気持ちが病んでいくばかりで、幸せにはなれません。

あなたのことを本当に大切にしてくれる人と出会うためにも、まずはモラハラ彼氏と別れる決心をしましょう。

一人では難しいと思うのであれば、だれか周りの人を頼っても大丈夫です。

一人で悩まずに、友達や身内に相談して、一刻も早くモラハラ彼氏との関係から卒業して下さいね。

Writerこの記事をかいた人

にょこ

人とはちょっと違う体験をたくさんして来ました。 恋愛、結婚を通して、自分と相手が成長出来る関係性を築いていくためのエッセンスをお伝えしていきます。