苦しいだけ…。片思いなのに嫉妬してしまう時の対処法

片思いなのに嫉妬してしまうなんて自分は嫉妬深いのかな?と思っている人は、嫉妬してしまう原因を知って苦しい気持ちから抜け出しましょう。

きっとあなたに合った対処法が見つかるはずですよ。

できるだけ情報をシャットアウトする

嫉妬をしてしまう原因はその人を知ってしまうことにあります。

目の前で片思いの人がほかの女性と楽しそうにしていたら、嫉妬深くない人でもほとんどの人が嫉妬してしまうことでしょう。それならば見ないのが一番です。

気になる男性のことを目で追ってしまうことは仕方のないことですが、できるだけ男性のことを気にしないようにしましょう。

目の前で起きることや友達の話や噂で回ってきた話のほかに、SNSの情報にも注意しなければなりません。

最近ではSNSでもいろいろな情報が簡単に手に入るので、誰と仲良くしているとか誰と遊んだとか知りたくなくても知ってしまうこともあるでしょう。

当たり前のように皆がみんなSNSを利用する現代で、SNSを断つというのは難しいことかもしれませんが、自分が知りたくないことを知ってしまって嫉妬して苦しくなるのであればSNSを見ないようにするのも一つの方法です

好きな人のことであればいろいろ知りたいと思うでしょうが、嫉妬の原因になってしまうのであればSNSから情報を得るのはやめた方がいいでしょう。

できるだけ彼の情報を仕入れないようにすることで嫉妬する機会を減らすことができるはずです。

苦しい思いをしなくてもいいように、彼のことを考えないようにするといいですよ。

ほかに好きな人を見つける

気になる彼にかまってもらっている女性がただ羨ましくて、嫉妬しているという事はないでしょうか。

彼のことが好きで好きで仕方がない場合とは違い、どうしてかわからないけどなんだか嫉妬してしまうという時は誰かにかまってほしいと思う気持ちから嫉妬してしまうのかもしれません。

それならほかに好きな人を見つけて、嫉妬しなくてもいいような環境を作りましょう

男性にかまってもらえて、女性扱いしてもらえる人を見たら羨ましくなりますよね。その男性が特別な人じゃなくても、私のことも相手にしてほしいという気持ちになるでしょう。

嫉妬してしまうのは自分が男性から思うようにかまってもらえないからです。好きな人を見つけて恋愛をすることで嫉妬してしまう気持ちが抑えられるはず。

また、男性に上手くアプローチできなくてモヤモヤしている時、上手に自分をアピールできる女性に嫉妬してしまう事があります。

他人のことを気にするよりも自分の幸せを重視しましょう。

人のことを羨ましいなと思う気持ちは分かりますが、自分がこうなったら幸せだという事をイメージして、それを叶えられるように行動してみてください。

そうすれば、男性からちやほやされている女性を見てもなんとも思わなくなるはずです。

気の許せる人に話を聞いてもらう

一人で悩んでいるとどんどん辛い気持ちになってしまいます。そんな時は、気の許せる人に話をしてみませんか?

恋の悩みを打ち明けることは簡単なことではありません。しかし、一人で悩んでいても解決策はなかなか見つからないものです

片思いの人に嫉妬してしまうなんて…という気持ちから抜け出すヒントをもらいましょう。

こんな気持ちになるのは変だ、私だけかもしれない、話したらおかしいと思われるかもしれないと色々な不安がよぎってしまうかもしれませんが、恋をしたときの感じ方や考え方は人それぞれです。

「私はこう思う」という自分の気持ちに自信を持ちましょう。

自分の気持ちを素直に打ち明けることで、きっと親身になって相談に乗ってくれるはずです。

同じ気持ちになったことがある人であれば、参考になる話が聞けるでしょう。人に話すことで自分の気持ちを整理する事もできます

言葉にすることで自分が思っていたことや感じていたことに気づくこともありますよね。きっとスッキリした気持ちになれるはずです。

恋に悩んだ時に話せる相手がいることはとても心強いものです。こんなことがあった、あんなことがあったと、お互いに恋についての話ができるといいですね。

そんな気の許せる相談相手がいると、苦しくなった時は話を聞いてもらうことで気持ちが軽くなるでしょう。

恋に関して、感じ方も考え方も人によって違いがあらわれるものです。自分以外の誰かはまったく違う視点をもっていて行動をしているかもしれません。だからこそ、新しい気持ちや考えに気づけるのです。
 
思い切って話を聞いてもらってみてくださいね。モヤモヤした苦しい気持ちから抜け出しましょう。

まとめ

嫉妬してしまうことに罪悪感を抱くことはありません。片思い中であっても嫉妬することはあります

それだけ彼の事を考えて彼の事をすきだからこそ、嫉妬心が生まれてしまうのです。自分の気持ちに素直になって苦しい気持ちから抜け出してくださいね。